Diário de Bordo "A minha aventura com a balança "

Eu, comprometi-me comigo mesma a mudar o meu estilo de vida e os meus hábitos alimentares e de actividade fisica....assim como deixei de fumar tranquilamente à 8 meses e me sinto lindamente, agora o objectivo é o meu corpo, a minha saude !!!

Então lembrei-me de fazer dessa aventura uma coisa divertida para mais tarde recordar....
Vou fazer um diário de bordo "a minha aventura com a balança.

Para isso comprei  o seguinte material:

• 1 caderno preto, capa dura, com elástico para quando andar na carteira não se abrir com facilidade
• Tecido colorido para forrar o caderno
• Cola branca
• O feltro verde e rosa já cá tinha em casa que vai servir para fazer um estojo para colocar as canetas baratinhas e coloridas que comprei. O estojo ficará preso à capa do caderno para não se perder...

Este fim de semana quero personalizar o meu livrinho que me vai acompanhar durante esta aventura..

Objectivo - 10 / 15 KGS
Prazo - 1 ano

No próximo ano quero usar biquíni na praia
Depois mostro o resultado
Já quis fazer isto várias vezes mas realmente quando a nossa cabeça não está virada para um determinado objectivo é muito mais difícil, mas agora vai mesmo ser....sem stress, sem radicalismos e dietas loucas....quero fazer uma reeducação alimentar em toda a família....

Vou dando noticias !!!