Menu semanal...13 a 20 de Fevereiro

Ora então o Menu desta semana é praticamente igual ao da semana anterior, porque a semana passada quase nada do menu foi respeitado, os almoço nao foi nenhum pois sobrava sempre comida do jantar e dava para o dia seguinte, o jantar  só 2ª e 3ª foram cumpridos (por isso alterei aqui ligeiramente), troquei a ordem de algumas refeições et voilá !!!!

2ª-feira

Almoço - Restos Domingo

Jantar - Carapau ao sal com batata cozida e legumes

3ª-feira

Almoço - Sopa + filetes (2ª-feira) + salada

Jantar - Pescada cozida c/ batata gratinada

4ª-feira

Almoço -Sopa +  Salada com feijão frade, ovo e o que houver na despensa 

Jantar - Talvez jante em casa da mamã

5ª-feira

Almoço -Sopa +  Bife grelhado com arroz e salada

Jantar - Truta salmonada assada forno 

                 (fez parte do menu da semana passada mas não cheguei a fazer pois tive quem cozinhasse para mim....Obrigada prima do meu coração !!)

6ª-feira

Almoço - Couscous com legumes (mais uma experiência nova pois nunca comi couscous...)

Jantar - Filetes com salada russa

Sábado

Almoço - Esparghetti de carne

Jantar - Cachorros quentes

Domingo

Almoço - Cozido à Portuguesa

Jantar - Sopa + sandes

Menu semanal...

Ora então o que se vai comer aqui por casa (já não fazia o menu há algum tempo mas realmente está provado que é uma grande ajuda para evitar os stresses de saber o que vamos cozinhar, assim pensamos só durante 15/20 minutos 1 x por semana e depois é só seguir e descongelar o que for necessário no dia anterior....)

2ª-feira
Almoço - Restos Domingo
Jantar - Filetes com arroz de feijão

3ª-feira
Almoço - Sopa + filetes (2ª-feira) + salada
Jantar - Pescada cozida c/ batata e legumes

4ª-feira
Almoço -Sopa +  Salada com feijão frade, ovo e o que houver na despensa (heheheh)
Jantar - Talvez jante em casa da mamã

5ª-feira
Almoço -Sopa +  Salada de frango
Jantar - Truta salmonada assada forno (vai ser experiência nova pois nunca tinha comido mas comprei ontem  no Continente com 50 % desc.)

6ª-feira
Almoço - Fêveras grelhadas com arroz e salada
Jantar - Carapau ao sal com batata cozida e legumes

Sábado
Almoço - Esparghetti de carne
Jantar - Cachorros quentes

Domingo
Almoço - Frango assado no forno
Jantar - Sopa + sandes

Menu semanal...

Aqui por casa esta semana vamos comer :

Segunda-feira

Almoço - Resto do almoço de Domingo

Jantar - Pescada cozida com batata e brócolos

Terça-feira

Almoço - Bife frango com arroz e salada

Jantar - Carne estufada c/ ervilhas e arroz branco

Quarta-feira

Almoço - Hambúrguer grelhado com batata cozida e legumes

Jantar - Douradinhos no forno com arroz de feijão

Quinta-feira

Jantar - Carapau grelhado com batata cozida e bróculos

Sexta-feira

Almoço - Sopa + Quiche de legumes

Jantar - Tentáculos de pota assados no forno

Sábado

Almoço - Almôndegas com esparguete c/ salada

Jantar - Cachorros quentes

Domingo

Almoço - Lombo porco assado no forno c/ arroz e salada 

Jantar - Sopa + Sandes e fruta

Menu semanal...

Aqui vai o meu menu para esta semana:Vai ser a semana do perú !!! Tenho no congelador e quero gastar tudo o que tenho lá, por isso (não tem problema porque até é saudavel !!!)

2ª feira:

Almoço - Restos de Domingo (franguinho assado no forno que estava uma delicia )
Jantar - Bifes de perú com batata cozida e bróculos

3ª Feira:

Almoço - Hamburguer grelhado com arroz de feijão
Jantar - Carapau assado no forno

4ª Feira:

Almoço - Salmão grelhado com batata cozida e legumes
Jantar - Carne estufada com ervilhas e arroz branco

5ª Feira:

Almoço - Arroz de tamboril
Jantar - Sopinha + Sandes (aos Domingos e feriados faz-se sempre uma refeição ligeira) A Mãe tb precisa de descanso do fogão !!!

6ª Feira:

Almoço - bife de peru com legumes e arroz de feijão
Jantar - Arroz de entrecosto no forno

Sabado

Almoço - Espetadas com batata cozida e legumes
Jantar - Cachorros quentes

Domingo:

Almoço - Lombo de porco assado no forno
Jantar - Sopinha + Sandes