Ontem eu e as minhas colegas de curso (esteticista/cosmetologista) fizemos 8 senhoras felizes, pelo menos por um dia....Fizemos sentir que é bom tratarmos de nós próprias e acredito que por alguns momentos tenham esquecido um pouco os seus problemas.... Senhoras que passam pelo flagelo do desemprego, habituadas a uma vida dura de trabalho....
Demos-lhes uns mimos, pedicure, manicure, depilação e maquilhagem . 
Bem!!!!  Sairam de lá todas giraças a comentar "Pena que não é sexta-feira senão iamos para a night !!! " Ah suas doidas !!!! Pelo menos que o nosso trabalho que tenha servido para as fazer felizes , pelo menos por um dia !!! Se assim foi já valeu a pena !!!!

A Sonae sempre a crescer....

Pois é, mais um continente que vai abrir, agora em Santa  Maria da Feira.....Abre ao público a 28 de Novembro.....

Retirada da net

Estou chocada com tamanha monstruosidade....

Hoje li uma noticia horrenda sobre o "Sparky" - o cão que foi amarrado e arrastado por um carro na cidade de Vila Real....Meu Deus !!! 

Pelos visto um casal numa carrinha amarrou o pobre animal e arrastou-o pela estrada sem dó nem piedade. Mas quem consegue fazer tamanha atrocidade a um animal indefesso que com certeza não fez mal a ninguém ??

O animal foi resgatado e levado para o hospital Veterinário lá da zona e esta a recuperar. 

Que mundo este em que vivemos  ? Mas quanta maldade....Cada vez é pior, as pessoas estão completamente doidas , capazes das coisas mais atrozes, sejam com animais , sejam com crianças, idosos e não só !!! Meu Deus é tão difícil viver num mundo destes onde não podemos confiar em ninguem....Estou sem palavras...a serio....desiludida....chocada !!!

http://www.tvi24.iol.pt/503/sociedade/sparky-vila-real-animais-maltratados-animais-maus-tratos-tvi24/1391089-4071.html

Retirada da net

Puff....

E pronto agora deu-me para as bricolage....

Vi na net um puff feito de ....Garrafas de agua de 1.5 LTRS

Comecei logo a ver como poderia colocar a ideia em pratica aqui em casa....e pronto as garrafas já estão alinhadas, o castanho que se vê e´uma caixa de um jogo de chavenas de cafe que me deram e as garrafas encaixaram lá na perfeição ....Amanha vou termina-lo porque entretanto ao colar a espuma a pistola de cola quente avariou e deitou a luz abaixo, bem ....um imprevisto, mas ja tenho outra pistola e amanha conto terminar o puff. Colocarei aqui as fotos do processo para verem o que inventei !!!!

Para quem quiser tirar ideias do genero e tiver Facebook pode ir à pagina " Crie e faça voçê mesmo " tem lá ideias espetaculares !!!!

As músicas da minha adolescencia ....

Hoje foi dia de limpeza aqui em casa....De manha fui aos 50% dos brinquedos no Continente (prendas de Natal para as filhotas tratadas - só falta embrulhar ). Almoço feito, criançada despachada para a catequese e lá começo eu nas limpezas....Nem me sentei senão era o cabo dos trabalhos !!!!

Como gosto de ter a televisão ligada quando estou em casa, mas se fôr num canal de programação normal eu nao resisto e ando sempre a espreitar para ver o que está a dar.....Então ultimamente coloco a TV num qualquer canal de musica e o volume no máximo assim ouço a musica na casa toda !!!!

Ao sábado à tarde no canal VH1 dá We Love 80's.....Todas as musicas da minha adolescência passam ....ADORO ADORO ADORO ... As melhores musicas de todo o sempre.....Gun's and Roses, Metallica, Aerosmith.....Bangles, Queen, etc etc etc . Relembro bons tempos danço ao ritmo da música.....bem nem vos conto, até faço as limpezas com mais vontade !!!!!  Muito bom....

Vai aqui um cheirinho !!! Adoro esta música....

Foi a gota d'agua !!!!

Ola meninas....
Hoje apetece-me desabafar com voçês !!!

Como já tinha mencionado que,  estou com excesso de peso.
1.68 m - 80 KG
Pois.....
Eu estou a tirar um curso de Esteticista/Cosmetologista, e um dos módulos que tenho é - Dietética - onde aprendi a calcular a minha massa corporal e perímetro abdominal , idade metabolica etc etc....
No calculo da massa corporal fiquei a saber que estou dentro dos parâmetros da obesidade !!! Já nessa altura (isto foi feito em Julho) fiquei fula....
Hoje, voltamos a ter formação com a mesma formadora (que é Nutricionista ), e ela levou uma balança toda XPTO que ao inserirmos a nossa idade e a nossa altura e colocando-nos em cima dela ela nos dá uma serie de informações sobre o nosso estado....
Eu estava consciente que o meu organismo não estava de acordo com a minha idade (eu sinto na pele todos os dias ), mas 11 anos a MAIS ???? Fiquei chocada.....
Eu tenho 37 anos e a balança deu-me como idade metabólica ......47 ANOS !!!!
Senti-me frustrada, com raiva de mim, chateada, irritada....tudo e mais alguma coisa !!!! Foi a gota D'Agua.....É desta vez que tudo vai mudar ....para toda a família aqui em casa....

Eu não me sinto bem com este peso, já comecei a praticar exercício físico - 3ª-Feira - hidroginastica e 5ª hidrobike , agora só falta alterar alguns hábitos alimentares.....e dar uma ajudinha com uns cremezitos para a celulite e reafirmantes ....
A parte mais difícil é sem duvida os bons hábitos alimentares, mas devagarinho, sem extremismos eu vou conseguir.

Eu preciso de fazer isto para me sentir bem comigo mesma, preciso estar bem de saúde  com resistência   ainda sou muito nova , tenho filhas pequenas que precisam que a mãe esteja bem....estou a preparar-me para iniciar uma carreira como esteticista onde preciso de estar no meu melhor para dar exemplo as minhas clientes, ou seja tenho todos os motivos e mais alguns para fazer este esforço.....Se eu não gostar de mim, quem gostará ????

Acho que vou precisar partilhar com voçês a minha luta para me ajudar a vencer a balança !!!!!

Planos para feriado....

Amanha quero fazer muitas coisas, entre elas:

Acabar o meu puff - falta acabar de colar a espuma e forrar com o tecido -
Estudar com as filhotas porque sexta feira teem uma ficha de avaliação (aproveito tb eu para organizar umas coisitas lá do curso....
Acabar de trocar a roupa de Verão pela de inverno - Grrrrrr.....detesto esta tarefa
Pintar unhas....(Não pude pintar porque a bolsa dos vernizes estava no cacifo lá na escola.....
Menu da proxima semana.
Site do continente para vêr quais os brinquedos quero comprar na promoçao de fim de semana de 50 % em cartão !!!!! (Amanha de manha lá estarei !!!!


Vamos lá a vêr se consigo fazer tudo !!!