Ponto nº 4 da lista de objetivos.....

Imagem retirada da net

O ponto nº 4 da minha lista de objetivos para 2012 é -.....inscrever-me num curso profissional (estética ou organização de eventos )

Já está a ser tratado, fui hoje inscrever-me nos 2...Agora só tenho de aguardar ser chamada  para uma "entrevista" para vêr se tenho perfil para os cursos que escolhi !!!

Mais um passo na direcção certa !!!!

É uma boa sensação quando sentimos que estamos a fazer algo por nós próprios, quando perseguimos os nossos sonhos e vontades !!!!  Estou orgulhosa de mim.....

Ponto nº 2 da lista de objetivos para 2012....Plano alimentar

Olá minhas queridas,

Então é assim... em continuação deste post, finalmente consegui acabar o plano alimentar aqui para a je. Alterei algumas coisas que não encaixavam nos meus gostos alimentares e rotina diaria e familiar mas acho que agora tá bom. Vai dar mais trabalho do que é normal, mas acho que vai valer a pena o esforço.....Semanalmente vou registar os meus pesos e depois conto-vos como anda a correr a coisa, Ok ??

Eu quero colocar aqui a tabela com o plano alimentar, mas não sei como....Fico à espera que alguma alma caridosa me ensine , OK ???

Nota: Depois de tanto escrever nomes de legumes, molho lihgt, iogurtes magros, etc etc....fiquei cheia de fome !!!! Como o plano só começa amanha, acho que vou pecar uma última vez, com uma caneca de café com leite e bolachas (não digam a ninguem, tá bem ?? )

Beijocas

Heeeellllllllpppppp !!!!!

Preciso da vossa ajuda.....

Quero colocar aqui um ficheiro em excell (Tabela) e não sei como fazê-lo....alguém me ajuda por favor ????

Aqui a je agradece...

Ela já chegou cá a casa também...

Pois foi ....a Gripe !!!

Está a começar na filha mais nova, vou agora para o Sr. Dr. Tratar da moça...Se for como de costume, vai passar por todos...eu costumo ser a ultima !!!! Espero que não....


Até logo, vou para o pediatra !!!!

.....

2ª e 3ª feira do plano já estão feitas, mas acho que hoje ficamos por aqui pois estou cheiinha de sono , preciso dormir !!!! Amanha continuamos, ok ??

Ponto nº 2 da lista de objetivos para 2012

Ora pois então aqui a je desde Março de 2012 que tenho vindo a ganhar algum peso (sabe-se lá porquê !!!), coisa que não me está a agradar nada de nada...então a modos que se eu não tomar uma atitude ninguém vai tomar por mim...e como não quero futuramente preencher nenhum formulário referente ao concurso "Peso Pesado" , estou neste preciso momento a fazer o meu plano de refeições (baseada também nos menus do concurso acima descrito, mas com algumas alterações)

Neste momento as minhas medidas são:

Peso - 80 Kgs
Altura - 1.68 Cm
Peito - 104 cm
Cintura - 100 cm
Anca - 112 cm

Objetivo: Conforme ponto 2 da minha lista, o objetivo é perder 10 Kgs até 31.05.2012 (eu sei que talvez conseguisse em menos tempo, mas não quero entrar em dietas loucas porque sei que não aguento muito tempo...O que quero é fazer uma reeducação alimentar para não voltar a ganhar os 10 kgs ). 


Estou a fazer o plano semanalmente  numa folhinha Excell, depois quando estiver prontinha coloco aqui, OK ??

Espero sinceramente conseguir atingir este objetivo pois não me sinto nada bem assim !!!!!
Semanalmente vou tentar colocar aqui a minha evolução....

Espero que o 1º de muitos...

Regras:
1. Mandar o link para a pessoa que nos ofereceu 
2. Preencher o formulário com as perguntas
3. Oferecer a 10 blogs e informá-los por comentário ou e-mail
4. Partilhar 7 pensamentos aleatórios sobre nós 

Vamos lá começar:

1. Nome da música favorita -  Depende muito do meu estado de espirito, mas adoro os anos 70/80.

2. Nome da minha sobremesa favorita? Mousse de chocolate...(até me cresce agua na boca)

3. O que me tira do sério? Que não me valorizem, que me controlem...

4. Quando estou chateada?  Quase ninguém nota...

5. Qual o meu animal de estimação favorito?  Cão...e adorava mexer num tigre !!!

6. Preto ou branco? Se estiver chateada, preto...

7. Maior medo? Neste momento, fazer uma revolução na minha vida....preciso mas não tenho força...

8. Atitude quotidiana? Neste momento em especial, muita falta de força interior para fazer seja o que fôr

9. O que é perfeito?  Não sei...

10. Culpa? Muita...

Sete factos aleatórios sobre mim:

1. Não gosto de frio
2. Adoro musica anos 80
3. Sou muito teimosa
4. Normalmente sou bem disposta (nos ultimos tempo a boa disposição nao reina por estas bandas)
5. Adoro doces
6. Não gosto de pessoas nem atitudes negativas
7. Sou amiga do meu amigo

A quem ofereço este miminho?

Sei lá...eu gosto e sigo tantos blogs, não consigo escolher só 10....Mas vamos lá a vêr...

http://correndoomundodesaltos.blogspot.com/

http://criatividade-em-movimento.blogs.sapo.pt/

http://aprendereorganizar.blogspot.com/

http://omeupassaporte.blogspot.com/

http://acasadogoldie.blogspot.com/

http://aproveitaravidaja.blogspot.com/

http://1casaencantada.blogspot.com/

http://abcdossupermercados.blogspot.com/

http://desabafosecoisas.blogspot.com/

http://eutambemtenhoumblog11.blogspot.com/

Aquelas meninas que passam pelo meu blog e não foram aqui mencionada, peço desculpa, mas como devem calcular é muito difícil escolher 10 no meio de tantos blogs maravilhosos que sigo religiosamente todos os dias apesar de nem sempre comentar....